A medida que el curso avanza se hace imprescindible una profundización en
la práctica y en aquellos conceptos fundamentales que poco a poco deben ir calando
en cada uno de nosotros. Ya no sólo se trata de ir más lejos en cuanto a la
práctica personal, sino en adoptar el punto de vista que un profesor de Kundalini Yoga debe adquirir para preparar y transmitir con precición y confianza las enseñanzas.
Así, dedicamos prácticamente toda una mañana a especificar el orden y las
asanas adecuadas para realizar los calentamientos previos a la kriya que se
vaya a dirigir. Existe un cierto orden por el que ser estimuladas las
principales articulaciones, nervios, punto de ombligo y columna. Aprovechamos
además la ocasión para corregir algunas posturas a las que por su aparente sencillez
no prestamos la atención adecuada, y vimos aproximaciones a aquellas
que nos resultan más complicadas en su ejecución, sea por una exigencia de
fuerza muscular o de flexibilización y extensión de columna.
Otro punto importantísimo a tener en cuenta es la relajación. De nuevo, no
es ya la práctica personal la que se toma en cuenta, sino la forma de ayudar a
sostener la relajación en los alumnos. Establecimos los criterios de cuántas
veces, de qué forma (en qué asanas) y por qué es tan necesario realizar la
relajación entre ejercicios. Por supuesto, al final de cada kriya se establece también
un tiempo de relajación profunda que es la que permite integrar todos los
cambios producidos durante su ejecución. En qué tono hablar, cuáles son las
palabras más neutrales y el recorrido por el cuerpo a seguir para dirigir una
relajación profunda también fueron criterios dados para completar la metodología
a la hora de dar una clase.
Más tarde estuvimos leyendo y compartiendo en grupo el Código de Excelencia
de un Maestro en Kundalini Yoga. Y para finalizar vimos una charla de la colección El toque del Maestro titulada “Los
problemas llegan a tu vida cuando los buscas”. Esto nos puso en contacto con la
figura de Yogi Bhajan, para así entender mejor muchas de sus charlas escritas,
donde a menudo juega con las palabras y usa el lenguaje con distintos
significados a la vez. Para cerrar este encuentro, comentamos también algunos
de los puntos que nos llamaron más la atención sobre los estándares
profesionales.
De este modo, cada vez vivenciamos más la responsabilidad que conlleva
incorporar y transmitir las Enseñanzas tal y como han sido dadas, y luego que cada
persona en su experiencia descubra lo que sea que necesite, con
una visión más clara y neutral.
