Noveno fin de semana de la Formación de Profesores -Nivel 1-

Después del último encuentro en el retiro, volvimos a la práctica y al estudio de Kundalini Yoga abordando el tema de "Sonido y Mantra". Aquí os dejo algunos puntos.

Cantar, recitar, vibrar. 
Sonido y mantra son piezas fundamentales en el Kundalini Yoga enseñado por Yogui Bhajan. El sonido es portador y generador de energía. Haciéndolo resonar en las diversas cavidades del cuerpo, el sonido impacta nuestros sistemas físicos y nuestra conciencia.  En este proceso son muchos  los elementos que participan: la lengua, el paladar y sus puntos energéticos, la laringe, el diafragma, el ombligo, el ajna chakra. 

Entonar un mantra es un acto energético que produce cambios en el cerebro, estimula el equilibrio hormonal, y establece una especial comunicación con tu propia mente, sobre verdad y claridad.

Los mantras no son sílabas aleatorias, son sonidos codificados, cada uno con un efecto vibratorio único, que pueden ayudarte a encontrar y preservar tu centro. Además, el significado de cada mantra implanta profundamente en tu psique una afirmación positiva.

"El poder de un mantra no es su significado, sino las vibraciones de sonido. El poder de un mantra está en el efecto de su patrón, de sus ondas de sonido. Bajo la vibración, las partículas pequeñas de la materia se agrupan en figuras y modelos geométricos definidos que corresponden a la calidad, fortaleza y ritmo del sonido. Los patrones físicos de sonido producidos por mantras son capaces de resonar en la vibración simpática con patrones de sonido que constituyen los fenómenos físicos. A nivel vibratorio, el sonido crea luz. Cada color tiene su vida -sonido; cada sonido tiene su forma - color. Cada mantra tiene su correspondiente color y forma. Materia y energía son dependientes de la luz, la luz es dependiente  del sonido." YB

Además, para ilustrar este hecho del poder del sonido y su afectación sobre la materia, desde la ciencia moderna se hicieron una serie de experimentos que se dieron a conocer como Cinemática.

Este experimento es conocido como el plato de Chladni. (Ernst Florenz Friedrich Chladni fue un físico alemán. Por su trabajo sobre las vibraciones y el cálculo de la velocidad del sonido para diferentes gases, es considerado el fundador de la acústica).

Para terminar, es entonces muy interesante considerar cuál es el uso que hacemos de nuestras palabras, emociones y pensamientos pues todo el universo es vibración y actúa en coherencia con la Ley de Resonancia.

Sat Nam

Octavo encuentro de la Formación de Profesores -Nivel 1-

En esta ocasión nos encontramos en una bonita casa rural para realizar el segundo retiro contemplado en el curso de formación.

El tema del fin de semana fue "Mente y Meditación", un tema tan extenso y complejo que de hecho requiere de un estudio más profundo que se realiza en un módulo del nivel 2.

Como siempre que se introduce un nuevo concepto, hay que definir y dar contexto a las palabras que utilizamos. Además, dado que tanto el estudio de la mente como la técnica de meditación se han popularizado muchísimo en las últimas décadas, había que matizar qué significan dentro de la filosofía del yoga.

Ante todo; la meditación no es algo que hago, sino algo que experimento. Se trata siempre de un proceso. Y así también la mente, se trata de una actividad variable que como concepto abarca tantísimo que podríamos decir: 'Todo lo que no soy es la mente'.

Entonces, partiendo del marco teórico de los Yogasutras de Patanjali, vimos las ocho ramas o aspectos de la práctica yóguica, necesarios para el refinamiento de la mente y en último término el despertar de la Conciencia.

8 ramas de Patanjali

Este capítulo del estudio es tan extenso que requerirá años de práctica y estudio el ir asimilando su contenido, ¡tan acostumbrados como estamos a mirar hacia afuera en vez de hacia adentro!
Sat Nam